今週の予定

今週の予定


１１月

２７日（木）　テスト３日目

２８日（金）　テスト最終日
　　　　　　　柿泊１４:００−１６:００

２９日（土）　諫早練習９:００−１３:００

３０日（日）　さくらの里トレーニング１４:００−１６:００





今週からテストが始まりました。 






選手たちは一旦コートを離れ、机に向かう時間が続いています。



まずはしっかりと学習に取り組み、やるべきことをやり遂げてほしいと思います。



さて、テスト後の土曜日からは、いよいよ冬の本格的なトレーニングがスタートします。



今の2年生を振り返ると、彼らが1年生だった昨年の冬は怪我に悩まされた時期でもありました。 



当時、怪我人が多く出たことで、チームとして冬場に思うようなトレーニングを積み重ねることができませんでした。



その悔しさや難しさを経験しているからこそ、今年の冬にかける想いは強いものがあります。




一方で、今年の1年生はここまで大きな怪我もなく、非常に順調に来ています。 



今の彼らには、冬を乗り越えるための「身体的・精神的な準備」が整いつつあると感じています。



今年の冬のテーマは「土台の再構築」です。 



特に重点を置くのが、体幹（コア）と股関節の強化です。



怪我をしない強い身体を作ることはもちろん、春以降のパフォーマンスを最大化するために、地味ではありますが最も重要なこの部分を徹底的に鍛え抜く予定です。



勉強も部活も、準備がすべて。 



まずはテストを全力で乗り切り、土曜日から気持ちを切り替えて良いスタートを切りたいと思います。







明日も応援よろしくお願いします！！

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