やる気

今日は月曜日授業となり、１年生は７時間授業でした。

先に２年生が到着し、練習を開始しました。

火曜日の練習では、「静かな練習」でした。

コートに響くのは、ボールを打つ音とシューズが擦れる音だけ。

活気がなく、どこか淡々と時間が過ぎていくような感覚。

練習が終わってから、2種類のやる気と仲間の大切さについて話をしました。

内側から湧き出るやる気（内発的動機付け）

これは、「テニスが心から好きだ！」「もっと上手くなりたい！」という、自分自身の内側から生まれる純粋な情熱や探求心です。

誰に言われるでもなく、行動そのものが楽しく、喜びを感じられる状態。

これが、最も強いエネルギー源です。

外からの刺激で生まれるやる気（外発的動機付け）

「指導者に褒められたい、怒られたくない」「試合に勝ちたい」「あのライバルには負けたくない」といった、外部からの評価や報酬、競争心によって生まれるやる気です。

即効性があり、短期的な目標達成には非常に効果的です。

一般的に考えれば、「内側からのやる気」こそが素晴らしく、受け身な「外側からのやる気」は少し劣るように感じられるかもしれません。

しかし、どれだけテニスが好きな選手でも、どれだけ高い目標を持っている選手でも、365日ずっと内側からのやる気に満ち溢れているわけではありません。

ときには気持ちが落ち込んだり、前向きになれなかったり、身体が重く感じたりする日もあるはずです。

人間ですから、それはごく自然なことです。

そんなとき、心を再び奮い立たせてくれるのが、実は「外からの刺激」なのです。

互いの「悪い部分」を補い合うのがチーム

もし、チームの中に一人でも「内なる情熱」に溢れている選手がいたらどうなるか

その選手のひたむきなプレーや、ボールを追う姿勢は、周りの選手の目にどう映るか

「あいつ、すごいな。俺も頑張ろう」

その姿は、まさに最高の「外からの刺激」となり、沈んでいた他の選手の心に火を灯します。

逆に、チーム全体が沈んでいるとき、誰かが絞り出した「ナイスプレー！」の一声が、全体の雰囲気をガラッと変えることもあります。

その一声がきっかけとなり、連鎖的に声が生まれ、活気が戻ってくる。

その活気という「外からの刺激」が、個々の選手の「内なる情熱」を再び呼び覚ますのです。

つまり、「内側からのやる気」と「外側からのやる気」は、どちらが優れているというものではなく、互いに影響し合い、足りない部分を補い合う関係なのです。

そして、その架け橋となるのが、共に汗を流す「仲間」の存在です。

静かな練習は、変化のチャンスかもしれません。

もし、練習の雰囲気が静かだと感じたら、もし、自分自身のやる気を感じられない日が来たら。

それは、誰かが「刺激」を待っているサインなのかもしれません。

そして、仲間の誰かから「刺激」をもらうチャンスなのかもしれません。

自分から声を出す。仲間の良いプレーを全力で褒める。ただ、ひたむきにボールを追ってみせる。

そんな小さな行動の一つひとつが、チームの空気を変え、仲間の、そして自分自身の心のエンジンを再点火するきっかけになります。

私たちは一人では完璧にはなれないからこそ、チームとして支え合い、高め合っていけると思っています。

明日も応援よろしくお願いします！！